Archivo de la categoría: Salud interior

Las “cosas felices”

Es fundamental tener una lista de “cosas felices” y mantenerla siempre disponible en nuestra cabeza. Debemos recurrir a ellas y recordárnoslas constantemente. Todos tenemos cosas que nos hacen felices, pueden ser: lugares, personas, recuerdos, objetos, sentimientos… además, normalmente las cosas … Seguir leyendo

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Carta a mis arrugas

Queridísimas arrugas mías: Sois la prueba de mis experiencias, desvelos, risas, llantos, enfados, alegrías…. Ahí estáis, recordándome cada vez que me miro en el espejo que los años pasan y dejan huella. Me entristece ver cómo el tiempo hace estragos … Seguir leyendo

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Feliz Año nuevo

Todos los que formamos parte de Ana Galiano, queremos desearos un año 2014 lleno de maravillosas sorpresas. Este año no pienso hacer los propósitos de todos los años, ni gimnasio, ni dieta, ni aprender idiomas nuevos… nada de eso. Este … Seguir leyendo

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La reflexología podal

La reflexología podal es una técnica milenaria que nació en China hace 5.000 años aunque sabemos que también fue empleada por los antiguos egipcios. Prueba de ello es la aparición de imágenes de reflexología en sus jeroglíficos. Tardó bastante en … Seguir leyendo

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Las duchas de contrastes

Los árabes nos han enseñado mucho de su cultura milenaria concretamente cuando hablamos de baños árabes hablamos de relajación, de energía, de renovación… Un baño árabe consiste en beneficiarnos de la respuesta de nuestro cuerpo a los cambios de temperatura … Seguir leyendo

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Los beneficios de la respiración profunda

El oxígeno es elemental para la vida y la respiración es el proceso fisiológico indispensable para la vida. La respiración no es solo una función de los pulmones, sino que todo el organismo se nutre de ese oxígeno y se … Seguir leyendo

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El Feng Shui en nuestra vida

Tiene gracia, en Madrid por ejemplo, al igual que ocurre en otras grandes ciudades, hay auténticas bofetadas que se traducen en aumentos indiscriminado de precio en las casas que se encuentran cerca de los hospitales, parece que a partir de … Seguir leyendo

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Las bondades del agua

Los beneficios del agua son sobradamente conocidos pero es posible que no siempre dispongamos del tiempo necesario para poder disfrutar de un relajante baño en una piscina de chorros o ducha de contrastes o baños a diferentes temperaturas… El agua … Seguir leyendo

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¿Qué significa SPA?

La explicación de la palabra SPA no tiene un origen muy claro, algunos opinan que se trata del acrónimo de las palabras latinas “Salutem Per Aquam” (salud a través del agua), otros opinan que en realidad el nombre viene del … Seguir leyendo

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Lazos rosas para apoyar la lucha contra el Cancer de Mama

Que se vea, que todo el mundo sepa que estamos apoyando la lucha con el Cancer de Mama una terrible enfermedad que nos tocará a una de cada ocho mujeres, escalofriante dato… Mañana día 19 de octubre es el día … Seguir leyendo

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¿Qué es wellness?

Wellness es una palabra de origen anglosajón que significa bienestar. Pero en la adopción castellana que estamos haciendo de este término particularizamos que se trata de un estado de bienestar definido de acuerdo con las necesidades de cada persona. Acabáramos, … Seguir leyendo

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